暗記力をアップしたい

投稿者：アキラ 　投稿日時：2016-01-04-21:10
都内の大学に通っている3年の者です。
最近悩んでいるのが暗記力についてです。
僕は暗記力があまり良くないのではと思います。
大学の講義を聴いて、時々テストを受けることがありますが、テストに向けての勉強をしようとするとなかなか上手く覚えられないのです。

何度も繰り返して見直したりして覚えようとするのですが、それでも覚えにくいことが多くて、どうにかならないかなと思っています。
もし暗記力をアップさせる方法があれば教えて頂けたら嬉しいです。
よろしくお願いします。

大豆がおすすめですよ

回答者：あずさ 　回答日時：2016-01-04-21:53
暗記力をアップさせる方法として、大豆が効果的という話があります。
大豆にはレシチンという成分が含まれていて、これが暗記力のアップにつながると言われています。
なので大豆を使っている食品を食べると良いかもしれないですね。

大豆を使った食品として人気があるのが豆腐です。
豆腐は万能なので色んなメニューに使えます。
食事にも取り入れやすいと思うので、あなたも取り入れてみるのもお勧めです。

私のお勧めは暖かい季節なら冷や奴です。
さっぱりしていて美味しいですし、かけるつゆによっても味わいが変わります。
醤油をかける方が多いかもしれませんが、他にもポン酢やめんつゆなども美味しいです。
私も一時期冷や奴にはまって、毎日のように食べていたことがありましたが、その時は確かに物覚えが良かったかもしれません。

さらにトッピングとしてネギや生姜などをプラスするとより美味しさが際立ちます。
かつおぶしをかけるのも良いと思います。豆腐ととてもよく合いますよ。

寒い季節におすすめなのは湯豆腐ですね。
沸騰させた水のなかに豆腐を入れるだけ湯豆腐は完成です。
とても簡単に作れて美味しいので作ってみるのも良いでしょう。
湯豆腐もトッピングなどによって味わいがかわります。
基本的には冷や奴と同じものを使えるので、かつおぶしなど保存がしやすいものは一度購入したものはそのままにしておくのもおすすめです。

豆乳もおすすめ

回答者：ハル 　回答日時：2016-01-04-22:38
豆乳なども大豆の成分を摂取するのに効果的ですよ。
豆乳は手軽に飲めるドリンクタイプのものが市販されているため、朝に豆乳を投入してから学校に向かうのも良いと思います。
豆乳をこまめに飲んでいくことであなたの体調も整い、暗記力だけでなく、体全体を良い状態に保つことができるようになります。

このように、豆乳もとても効果的なので、良かったらぜひ参考にしてみてください。
また、豆乳の効果は個人差があるので誰もが効果があるとは限りません。
まずは試してみてあなたに合っているかを確認してから摂り始めると無駄がないと思いますよ。

暗記力が大豆の力でアップすれば、あなたの大学での勉強もより上手くいくはずです。
ぜひ頑張ってみて欲しいと思います。